jakie sa

[...] późniejsze powikłania zdrowotne ? Chyba tak zrobię jak piszesz.. wg ciebie co ile jechac na testosteronie i co ile robic mostek czy pct? Czy wogule robić pct? Dzieki za infi.. Amg27.. progres ja wiem gdzieś około 6kg wagowo i wizualnie na duzy plus.. Nie wiem jakie sa Twoje rodzinne priorytety, mam na mysli potomstwo w niedalekiej przyszlosci?

To według Ciebie ile ma pić dziennie jak 4,5l to mało, 10l ? i jakie są do tego przesłanki ? Nie zapominajmy ze woda jest równiez w warzywach/owocach

[...] czy walka o pas? Donald Cerrone ma jasno sprecyzowane plany na najbliższą przyszłość Przed pojedynkiem z Tonym Fergusonem na gali UFC 238 w Chicago, Donald Cerrone ogłosił jakie są jego plany na najbliższą przyszłość, które uwzględniają walkę o tytuł wagi lekkiej. Pojedynek o tytuł wagi lekkiej odbędzie się 7 września na gali UFC 242 w Abu [...]

I mam jeszcze jedno pytanko jakie są dobre ćwiczenia na tzw. "boczki" i łydki (mam dosyć grube, są to mięśnie i troche tłuszczu). Bardzo proszę o odpowiedź i z góry dziękuję :) Bo ja nie chcę tych boczków poszerzyć tylko spalić tłuszcz. Wiem że nie można spalić tłuszczu miejscowo, ale jakieś ćwiczenia na pewno są żeby jakoś usunąć te [...]

Dostawa z Olimpa była, ale dzisiaj cały dzień byłem zaganiany i nawet nie wiem jakie są smaki. Natomiast są te gainery MCT w opakowaniach 3kg po 91 zł. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] hell yeah %-) Trzęsę portami przed jutrem %-) Marta, czy przez uginanie jednej nogi na piłce, miałaś na myśli jedną nogę w przodzie, na piłce i tak przysiad? Próbowałam to zrobić i nie wiem jakie są standardy, ale za nisko to ja nie zejdę. Czy też może chodziło o coś zupełnie innego? ;-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-11-14 20:56:56

[...] w Juvetakze tutaj nikt nie placze skzoda tylko Zambrotty ale on poweidzial wprost ze jesli zdegradfuja Juve to odejdzie bo chce wlaczyc o najwyzsze cele. Pozatym nie wazne jakie sa przeslanki ze zostali wazne ze zostlai i graja w bialo-czarnej koszulce. Szkoda mi Mutu ktory bardzo chcial zostac, jedank zarzad wolal Bojinova ktory nie mial wielu [...]

No i na koniec Stanković... po jaką cholere chcą go na siłe ściągać, raz już powiedział, że nie chce przechodzić z Interu do Juve bo każdy wie jakie są relacje między tymi klubami a oni dalej jak nei transfer to wypożyczenie, moim zdaniem powinni dać sobie spokój i sprowadzić jakiegoś dobrego lewego obrońce. Popieram w 100%, a stankovica to w [...]

[...] ramion ze sztanga 12x26kg 10x30kg 10x30kg 8x34kg - Uginanie ramion ze sztangielkami sztangielkami uchwycie młotkowym 10x16kg 10x16kg 10x16kg 10x16kg w martwym ciezary są jakie są z tego wzgledu ze ciagle boje sie o kostke i kolano, dalej drazek tragedia - po mc nie mialem sily w ogole. pierwszy raz mam w planie mc na poczatku wiec nie [...]

Piru Blood -> ano, niestety cm sa takie jakie są a oszukiwać siebie nia ma sensu. Dziekuje za opinie aż chce sie pracować jeszcze mocniej.. jak stwierdze ze inne partie są gotowe na pokazanie to wrócie tu kiedys z fotkami bo jeszcze sporo pracy

Nie wiem jakie sa buty And1, ale myślę, że są przereklamowane, a choć wydaje się, że dzięki sprężynowym butom będziesz latał to kicz Ja mam adidasy po 80 zł, i absolutnie mi starczą są bardzo wygodne, za***iście sie skacze - 100X lepiej niż w tenisówkach. Sekundka zobacze firme. Tak więc firma to "Arimak" [zmienisz sobie kolejność [...]

hahaha luukasz, jakie są zasady progresji? 2 pierwsze ćwiczenia na daną grupę mięśniową? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-03-20 19:35:26

hades luukasz, jakie są zasady progresji? 2 pierwsze ćwiczenia na daną grupę mięśniową? czemu mają służyć te pytania ?

Chłopaki, spieprzyłem sprawę na wszystkich frontach Spotkałem się z tą niunią, naprawdę niezła. Jak jej strzeliłem kazanie o kulturystyce, sztukach walki jakie są rodzaje, dlaczego powinna się na jakąś zapisać to poszła wcześniej a sms'em napisała, że zanudzałem . A co do ostrzejszych tematów -

[...] czyli damska olimpijka - ma to o znaczenie przy wyciskaniu na klatę mój ulubiony sprzęt to eleiko - ale ja mam hopla na tym punkcie:-) popatrz sobie na stronie producenta jakie są długości, rodzaje gryfów a jesli masz już jakieś obciążenia (na sztangę) w domu to szukaj takiego gryfu, który będzie miał średnicę taką abyś obciążenia mogła [...]

Witam ponownie. Przeczytałem sporo postów na tym forum lecz większość ćwiczeń jest z użyciem ławki, drązka jakiegoś (niewiem o co chodzi) lub jeszcze jakichś innych przyrządów. Proszę Was o ułożenie jakiegoś planu, chciałbym zacząć od poniedziaku, ponieważ jadę do babci na kilka dni na świeże powietrze i tam bym trenował tylko, że tam niemam [...]

[...] sie zmienia na kożyśc klubów z Dojo gdyz jeżeli ktos chce prztrwać i poważnie to traktuje musi mysleć o dojo.Kosa KK przeczytaj sobie wcześniejsze posty do sie dowiesz jakie sa różnice.Ostatni raz wyjaśniam sekcja nie może działac jako sekcja .Skecja może działac przy klubie lub TKKF-ie alno innej organizacji czy stowarzyszeniu które działa [...]

kupujesz 4 piersi z kurczaka najwieksze jakie sa i najswiezsze jakie sa, powiedzmy ze 1 porcja to 100g piersi z kurczaka, dzielisz wszystkie piersi na kawalki po 100g(jesli niemasz wagi to masz problem) wkladasz do torebek sniadaniowych i wkladasz wszystko do zamrozenia i tak przechowujesz

A ja mam pytanie. Pisze, że nie powinno się go brać przed 21 rokiem życia. Ja mam 19. Co się stanie jeśli zacznę go brać? Jakie są negatywne konsekwencje? pozdr

[...] wchłaniania jedzenia... Chodzi o to, żeby w tym wszystkim dobrać system konkretnie pod siebie, pod ten przypadej jednej osoby, która w tym wypadku jestem ja. Ja wiem, jakie są zasady ogólne i jak byłoby najoptymalniej to wszystko ugryźć, ale niekoniecznie to dla mnie działa, więc szukam czegoś może nietypowego, stąd moje pytania :) Wielka [...]